banner

کاهش وزن و لاغری

 


بهترین راه کاهش وزن و لاغری
ناگفته نماند که براي لاغر شدن اگر افراد هميشه در پرهيز غذايي باشند ولي ورزش نکنند، هيچ فايده اي نخواهد داشت.

۴۰ مرتبه جويدن هر لقمه غذا از هر داروي لاغري موثرتر است زيرا هيچ چربي نيم سوزي ايجاد نمي شود و غذا بهتر هضم مي شود.

غلامرضا کردافشاري استاد دانشکده طب سنتي دانشگاه علوم پزشکي تهران با بيان اين مطلب، افزود: براي لاغر شدن، عملکرد معده بايد اصلاح شود تا هضم بهتر صورت پذيرد.

به گفته وي ۴۰ مرتبه جويدن هر لقمه از هر داروي لاغري موثرتر است زيرا اگر هر لقمه غذا را بيش از ۴۰ مرتبه بجويم، هيچ چربي نيم سوزي ايجاد نمي شود، غذا بهتر هضم و جذب بدن مي شود، مشکلات گوارشي، کسالت و بي حالي ايجاد نمي شود و بدن نيز قوت و انرژي پيدا مي کند.

البته ناگفته نماند که براي لاغر شدن اگر افراد هميشه در پرهيز غذايي باشند ولي ورزش نکنند، هيچ فايده اي نخواهد داشت.

اين استاد دانشکده طب سنتي اضافه کرد: استفاده از شربت زعفران، گلاب و عسل مي تواند در لاغر شدن افراد موثر باشد. اگر کمي زعفران قبل از غذا مصرف شود، اشتها را کاهش مي دهد.

همچنين براي لاغر شدن بهتر است که افراد سيب يا آب سيب مصرف و از عرقياتي مانند رازيانه (براي زنان)، شاهتره، کرفس يا آب کرفس استفاده کنند.

کردافشاري درباره شربت ميوه ها افزود: در کتاب هاي طب سنتي به شربت ميوه ها اشاره شده که خواص بي شماري براي آن ذکر شده است از جمله اين که مصرف اين شربت براي رفع مشکلات کبدي، مغز و معده مفيد است.

 

 

 


    جدیدترین روش لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش. برای افزایش وزن چیکارها بکنیم ؟ کاهش وزن این خانم 24 ساله 140 کیلویی !+ عکس. کاهش سریع وزن و لاغری با این چند ماده ...
    لاغری و کاهش وزن | لاغری بدون رژیم غذایی، آموزش تغذیه سالم و ...
    کلینیک لاغری و کاهش وزن سیبیتا (SIBITA) | رژیم غذایی لاغری،رژیم،لاغری،تغذیه،رژیم لاغری،چاقی،تغذیه و برنامه غذایی،روانشناسی تغذیه و چاقی | رژيم غذايي،رژيم ...
    یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن! - سیمرغ
    این نوع رژیم بسرعت فراگیر شد،برای کاهش وزن سریع تر،ساده بودن،کاهش کلسترول و افزایش انرژی.به هر حال هیچ کتابی که .... رژیم لاغری دکتر اتکینز · آیا دستگاه ...
    رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،كاهش وزن،رژیم درمانی،چگونه ...
    چربی سوز,ورزش شکم,لاغری سریع,غذاهای رژیمی,رژیم غذایی لاغری,رژیم درمانی رژیم لاغری,چگونه چاق شویم چگونه لاغر شویم,کوچک کردن شکم,غذای رژیمی,لاغری شکم چاق ...
    روشهای آسان برای کاهش وزن. بدون نیاز به رعایت رژیم غذایی خاص، با رعایت این روش ها در زندگی مطمئن باشید که با سرعت می توانید به وزن ایده آل خود دست یابید.
    دوازده روش ساده برای کاهش وزن و لاغری !!
    1 حین صحبت کردن قدم بزنید این قانون را برای خود تصویب کنید که هر بار تلفن همراه یا منزل شما زنگ می‌خورد باید حین صحبت کردن در خانه قدم بز.
    چاقی و رژیم های کاهش وزن - تبیان
    اگر در رژیم‌های خودسرانه خودمان هم دقت بکنیم برای کاهش وزن اولین غذایی که حذف می‌کنیم .... گن لاغری، گوشواره و چسب بر کاهش وزن اثری ندارند; رئیس انجمن پیشگیری و ...
    چند راز لاغری و کاهش وزن | زیباشو دات کام
    برای کنترل و کاهش وزن چند نکته و پیشنهاد از کتاب 100 راز لاغری دکتر اُز برایتان ارائه کردیم. 1-مواد غذایی حاوی روغن و آزاد و گردو کمک می کنند تا هم طعم خوبی را ...
     توصیه های امام رضا (ع) برای لاغری و کاهش وزن. قدس آنلاین- پورافضلی: حتما شما هم به این تیجه رسیده اید که بسیاری از رژیم های لاغری کارآیی چندانی ...
    مقالات کاهش وزن | کاهش وزن و لاغری با ابلیمو - رابطه ابلیمو با ...
    کاهش وزن با ابلیمو : هنگام صبح 1 عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید و آنرا به آبی که مینوشید اضافه کنید ...
 

ارسال رایگان سفارش‌های بالای ۷۵ هزار تومان سراسر ایران.

gift-icon

تحویل اکسپرس

پرداخت در محل

کاربران محترم سایت می‌توانند مبلغ سفارش خود را با استفاده از همه کارت‌های بانکی عضو شبکه شتاب پرداخت نمایند.

review-icon review-icon
۷ روز ضمانت بازگشت

لازم است کارتن و جعبه اصلی محصولات تا پایان 7 روز مهلت استفاده، نگهداری شود

vendor-icon vendor-icon
ضمانت اصل‌بودن کالا

سایت ما همه کالاهایش را تضمین و همۀ آن‌ها را با گارانتی اصلی و معتبر عرضه می‌کند

compare-icon compare-icon